Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia

PojÄ™cie to pozostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego lekarza. DojrzaÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a ludzkiego oraz umysÅ‚u w równowadze. KoronnÄ… rolÄ™ odgrywa tu poÅ‚Ä…czenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. To wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie rozpoczÄ™li zwracać wiÄ™kszÄ… uwagÄ™ na wÅ‚asny design. ZaczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia atletycznego ciaÅ‚a ludzkiego. Atrakcyjny wyglÄ…d i korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczÄ™li spostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ przez sÅ‚uchanie cichej muzyki, czytanie książki lub też dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozÅ‚adować przez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o jesteÅ›my w stanie uspokoić to naturalnie dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi lub w wizycie w saunie. PowinniÅ›my również zwracać uwagÄ™ na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, dziÄ™ki której odczuwamy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Czytaj dalej

2. Poradnik

3. Szczegóły

4. Kontynuuj

5. Zobacz teraz