Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia

Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Atrakcyjny wygląd i korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Czytaj dalej

2. Poradnik

3. Szczegóły

4. Kontynuuj

5. Zobacz teraz